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  (做法)

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  Category: 飲食減肥

①將魚肉切片,蛤蜊燙開殼掏出蛤肉,加鹽、胡椒、味精調味後,用海苔包捲起來。

  ①中醫減肥將材料切成細條狀。

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③將魚、蛤蜊沾上糊漿下鍋炸至顏色焦黃即可。
 

  ②將豆腐切丁。

(材料)魚肉60公克、海苔2大張、蛤蜊20公克、麵粉20公克、蛋黃l/2個、水兩大匙、蛋白1/2個、沙拉油。

(材料)豬肉30公克、洋蔥30公克、高麗萊10公克、青豆最有效的減肥產品5公克、奶油5公克、高場200cc.、豆腐50公克、鹽y 3小匙、胡椒、味精少許,借錢

③把奶池放入鍋中後,順次將豬肉、最有效的減肥產品蔬菜熱炒數下.並加入高湯、豆腐及其他調味料,信貸,煮沸5分鐘後,把青豆灑海苔魚捲

②將蛋黃加水及麵粉攪拌勻,蛋白攪拌之後,再加入蛋黃麵粉糊漿之內,應召站,用力攪拌備用。

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