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3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。是五公分以上高度的細跟鞋美腿收腿向蘿蔔腿下達“最後通諜”
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多人以為走路走太多，才會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放鬆的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少穿高跟鞋的頻率，告別蘿蔔腿也就非難事羅！合腳鞋子、經常與恨天高厚美腿

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