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介紹一種現在十分流行的過午不食減肥法，“過午不食”的原則，只要意志力足夠堅強，一個月起碼可以減掉4到7KG。
過午不食減肥法適合不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族，實施起來方法簡單：早、午餐隨便吃，可多吃肉但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。 減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥
雖然三餐定時定量 淨水器，對一般人而言是正確的，但對一個慾減肥的人而言，某個階段卻不一定適用 瘦小腿，因為如果有用就沒有那麼多胖的人了。也許 髮型課程，很多人會說，下午兩點後就不再吃任何的東西(除了水)，這樣子很難撐耶，的確如此，所以如何讓施行此法的減肥者度過難關，就是過午不食減肥法的重點了 外遇。
中醫豐胸 中醫減重 穴位埋線過午不食減肥有效嗎？來看看原理
早餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——飢餓感產生
午餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——飢餓感產生
空腹期：（不進食）飽食期——進入燃燒脂肪期
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