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減肥 新陳代謝 宿便 壯陽 酵素

節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱，山楂茶減肥幫你解煩惱。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

山楂茶減肥，原料：幹荷葉一把（約10克）干山楂20克（約15片）薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）

山楂茶減肥，做法：

將乾荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下,早洩，撈出放入鍋中。

鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

山楂茶減肥，提醒：

保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。

薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,油漆，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。

體重偏重的人,正韓貨，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周,燈牌，對身體能起到很好的調整作用。

荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。