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一般來說，要判斷自己是不是"蘿蔔腿"可以參照下面

1 從正面照鏡子看，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯。
2 腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例。
3 看不出腳踝的曲線，從腿肚子到腳後跟沒過度。
知識篇："蘿蔔腿"是如何造成的呢？

輕鬆踢走"蘿蔔腿"

1 遺傳基因的問題。但也可以通過後天的補救可以解決,雷射。
2 愛穿不合適的鞋子，厚底鞋，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。
3 長時間久站使血液循環不佳,電波拉皮，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。
4不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉鏈接而聚集成小腿肚上的肉團。
推薦運動項目幫你快速甩掉蘿蔔腿
第一種：躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然後放下。左腿抬起，然後放下。一定要盡可能的抬高,洗名牌包，反复20次；並結合每天做80-100個下蹲。
第二種：仰臥，兩腿向上抬起與上體成直角，兩膝略彎，先左腿壓右腿，後右腿壓左腿，快速交叉運動約15次
 ,自體脂肪移植;

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